آب واس خودش داروییه. تو تمام دوره های زندگی آب سلامتی ما رو تضمین میبخشه. اما حالا ببینیم چه تاثیر رو خانوم های باردار داره. 

در کل دوره ی بارداری خیلی دوره ی حساسیه همه چی باید با برنامه انجام بگیره . نوشیدن آب هم باید با برنامه باشه . نه کم ، نه زیاد. 

نوشیدن آب در این این دوره ، عوارض بارداری رو کاهش میده. مخصوصا اگه اول صب این کار انجام بگیره. با نوشیدن یک لیوان آب در اول صبح ، حالت تهوع ، استفراغ ، سردرد و افسردگی به مقدار زیادی کم میشه. اینا رو یه تحقیق که روی 1500 زن باردار انجام شد نشون داده. 

همچنین از مبتلا شدن به یبوست جلوگیری میکنه ، البته تا حدودی. این رو هم در نظر داشته باشید که اول همین مطلب نوشتم نوشیدن آب باید با برنامه باشد ، نه کم نه زیاد. زیاد نوشیدن آب در دوره ی بارداری غلظت سدیم در بدن را کم میکند و باعث اختلال در خون میشود. در این زمان ، به گفته پزشکان متخصص روزانه 5-6 لیوان باید آب نوشید. نوشیدن آب از دی هیدراته شدن جلوگیری و از سردرد و خستگی و بی حوصلگی پیشگیری میکند. 

کم بود آب در کشور ما نوزادان به دنیا نیامده را هم تحدید میکند !

beytoote

نظرات شما عزیزان:

سبحان

ساعت18:24---22 بهمن 1393

نظری ندارم !
پاسخ: شما خودتون نظری خخخخ

سودی

ساعت22:42---21 بهمن 1393

هییییی دلم گرفت
پاسخ: نبینم دل گیر باشیا

silvia

ساعت22:21---21 بهمن 1393

ax besyar ziba
پاسخ: بسیار (:

M-F

ساعت16:01---21 بهمن 1393

ایت واز مفید
پاسخ: رییلی ؟ واووو سو گود

جواد

ساعت14:44---21 بهمن 1393

بسیار عالی
پاسخ: ^_^ تچکرز

sun

ساعت10:46---18 بهمن 1393

[وب سایت]

مطلب خوبی بود
پاسخ: مچکر ، قابل شما رو نداره -_^

AIDA

ساعت19:40---17 بهمن 1393

آخرش خیلی غم انگیز بود....
پاسخ: کلن وبلاگ غم انگیزی شده ):

حمیده

ساعت13:36---17 بهمن 1393

اینم من اضافه کنم که کمبود آب ، شیر مادر رو هم کم میکنه
پاسخ: مرسی تو ! دوستان این نکته هم بخونید ^_^

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: